Få råd med en bättre hälsa!
Har du satt nya hälsomål detta året, eller bestämt dig för att bry om dig själv mer och unna dig en bättre hälsa och livsstil?
Då vill jag ge dig ett bra tips!
Skaffa FRISKVÅRDSKORTET och ta del av alla rabatter och förmåner.
Bland de företag som medverkar hittar du rabatter och erbjudanden på allt från aktiv träning till olika massagetekniker och rehabiliteringsmetoder till ett värde av flera tusentals kronor - allt för att hjälpa dig till en aktivare och hälsosammare livsstil.
Köp det på www.friskvardskortet.nu
Där kan du även läsa mer om alla dina förmåner.
Posted by asviba at Tisdag ~ Januari 01, 2009 | No Comments
HÄLSOMÄSSA
Ladda upp batterierna inför våren med en riktigt aktivitets späckande Hälsomässa. Limhamn Den 28 Mars 2009 Öppet 11.00 - 17.00. Fri entré! Missa inte denna afton! Läs mer om aktuella hälsomässor i Skåne regionen på http://www.halsomassa.com/ Fler aktiviteter och kurser hittar du även på http://www.yourwellnessguide.se/ /Evenemangskalendern
Posted by asviba at Söndag ~ Augusti 08, 2008 | No Comments
Category: Din hälsa
Avstressande weekend-drink
Drink med kokosmjölk, banan och citrongräs En avstressand drink mot högt blodtryck - läckert god och perfekt belöning efter en stressig arbetsvecka. Använd mixern till att göra en slät drink på 2 skivade och frysta bananer, 5 dl kokoskräm (100% ren, utan tillsatser) och 1-2 stjälkar citrongräs (ta av skalet och dela i bitar). Blir konsistensen för tjock späd med tex lite färsk pressad citron. Eller avnjut den som en krämig smoothie. Lika gott vilket som, för att inte tala om nyttigt. Kokosmjölk är bra för binjurarna med sin höga halt av kalcium och magnesium. Fler tips och läckra recept hittar du på http://www.yourwellnessguide.se/ / Hälsoköket.
Bananer är rik på kalium som hjälper till att hålla hjärtat friskt och balansera blortrycket.
Citrongräs är rik på mangan som håller nervsystemet friskt och hjälper kroppen hantera stress.
Posted by asviba at Lördag ~ Augusti 08, 2008 | No Comments
Chili & Lime grillad kyckling med ruccolasallad
Chili & lime marinerad grillad kyckling med en ruccolasallad toppad med chili & getost. Efter att kycklingen är tvättad, börja med att droppa över lite soya. Rör ihop 2 rågade tsk sambal oelek, 1 tsk olivolja med saften från en limefrukt och marinera kycklingen med detta. Förbered salladen medan kycklingen ligger på grillen. Blanda ruccolasallad med strimlad gurka. Tärna och smula över getosten. Droppa över 1/2 dl färsk kallpressad Aloe Vera. Finhacka en röd chilifrukt (skölj bort de starka fröna), bland med 3 msk olivolja och häll det över salladen. Rör om före servering. Servera med färska soyabönsskidor, smula lite havssalt över dem och dom passar även utmärkt som snacks före maten. Fler tips på enkla och nyttiga recept hittar du på www.yourwellnessguide.se / Hälsoköket
(Kan tillagas både på grill samt i ugnen på 200 g)
Posted by asviba at Onsdag ~ Juli 07, 2008 | No Comments
Thailändsk massage - direkt på stranden
Nu kan du som bor eller besöker Malmö, få äkta thailändsk massage - direkt på stranden? Siriboonya (även kallad Nid), är en diplomerad massör från den berömda Wat Po-skolan i Bangkok, det är den bästa thailändska massageutbildningen som finns. Just nu kan hon erbjuda dig en härlig massage på Ribban i Malmö. (Du hittar henne om du tittar till höger när du ställer dig på cykelbanan med kallbadhuset framför dig.) Fler tips som berör din hälsa hittar du på www.yourwellnessguide.se
Priset för 30 minuter ligger på 150 kr och för 1 timme 300 kr.
Posted by asviba at Lördag ~ Juli 07, 2008 | No Comments
Låt maten bli din medicin
Det är inget tvivel på att maten vi stoppar i oss påverkar hur vi mår. Maten vi äter, som samhället och media lurat på oss under de senaste decennierna kan öka risken för bland annat diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, depression, astma och allergier, benskörhet samt försvaga immunförsvaret. I en djungel av böcker och hälsomagasin med en oändlighet av olika dieter och bantningskurer som lovar både det ena och det andra, vill jag härmed rekomendera två böcker som borde finnas med i alla hälsomedvetnas bokhyllor. “Du är vad du äter”, små förändringar - stor skillnad, av Gillian McKeith. “Ät rätt för din blodgrupp”, av Dr. Peter J.DÁdamo & Catherine Whitney. Fler tips som berör din hälsa hittar du på www.yourwellnessguide.se
När vi upptäcker en symptom av sjukdom har vi lärt oss att göra som farbror doktorn säger och slarvar inte med medicinen som skrivs ut.
Tänk nu om maten vore din medicin, om du genom att så enkelt som äta rätt för din kropp och förebygga alla dessa sjukdommar, skulle det inte vara värt ett försök då?
I denna boken förklarar Gillian McKeith på ett väldigt pedagogiskt och lättförståligt vis hur, varför och när du behöver ändra din kost. Hur du kan använda maten och örter som alternativmedicin vid olika besvär. Du får tips och råd hur du enkelt kan förändra ditt liv till att bli mer hälsosamt - kunna känna dig friskare, piggare, sexigare och lyckligare.
Detta är min egen hälsobibel! Vad författaren dessvärre inte går in djupare på i denna boken är hur du kan äta rätt för just din blodgrupp……
Denna boken är den svenska upplagan av “Eat Right For Your Type”, och handlar om fyra strategier för ett friskare liv. Individuellt anpassad kost för din hälsa, idealvikt och ett långt liv.
Efter en nogran beskrivning av de fyra olika blodgrupperna går författaren i andra delen av boken in djupare på respektive grupp med tips och råd på vad och hur man kan äta och vad man bör undvika och varför. Förutom kostrådgivning och receptförslag för de olika blodgrupperna rekomenderar författaren även olika fysiska aktiviteter anpassat för de olika grupperna.
Posted by asviba at Måndag ~ Juli 07, 2008 | No Comments
Inget solbad utan min Aloe Vera
Aloe Vera är för mig guld värt en solig sommar som denna. Den som prövat färsk Aloe Vera på sin hud efter en solig dag som denna vet vad jag pratar om. Det är helt enkelt gudomligt skönt! Under flera årtusenden har människan världen över använt Aloe Vera till olika ändamål. Främst har den dock använts som en svalkande första hjälp efter för mycket sol, råkat bränna sig eller blivit insektsbiten. Den är även mycket skön att lägga på ögonen eftersom den inte innehåller någon olja. Aloe Veran är även skön efter rakning och vaxning. Själv åker jag ingenstans utan min Aloe Vera! Fler hälsotips hittar du på www.yourwellnessguide.se
Posted by asviba at Fredag ~ Juli 07, 2008 | No Comments
Category: Okategoriserade, Din hälsa, Hälsotips
Better skills & wisdom
“Don´t wish it was easer, wish you were better.” “Don´t wish for less problems, wish for more skills.” “Don´t wish for less challenges, wish for more wisdom.” Jim Rohn. Fler tänkvärda citat hittar du på www.yourwellnessguide.se
Posted by asviba at Torsdag ~ Juli 07, 2008 | No Comments
Category: Okategoriserade, Din hälsa, Hälsotips
Vill du också få ett gratis läppbalsam?
Hej 
Hjälp till att markandsföra “Yourwellnessguide.se - din nya hälso guide på nätet” och du får Forever Livings underbara Lips, baserad på Aloe Vera och Jojoba, helt gratis (perfekt för sommarens soliga dagar), sänt till dig med posten som tack.
Allt du behöver göra är att skicka detta brev vidare till minst 10 av dina kontakter.
Maila en kopia till avb@yourwellnessguide.se, glöm inte fylla i din adress för att du ska få din Lips.
Stort tack!
Och en riktigt skön sommar önskar,
Yourwellnessguide.se
Email:avb@yourwellnessguide.se
Posted by asviba at Onsdag ~ Juli 07, 2008 | No Comments
Category: Din hälsa
©2007 Theme By MerTUraL Sponsored By Burhan Altıntop , Sağlık Bilgisi Powered By Wordpress
